Viajar en avión es una experiencia emocionante, pero muchas personas sienten incomodidad o incluso dolor en los oídos durante el despegue y el aterrizaje. Esto se debe a los cambios bruscos en la presión del aire, lo que puede afectar tu audición temporalmente. En este artículo te explicamos por qué ocurre esto y te damos algunos consejos para cuidar tus oídos en el avión, asegurando un vuelo más cómodo y seguro para tu salud auditiva.
¿Por qué nos molestan los oídos al volar?
La molestia en los oídos que sentimos durante el despegue y el aterrizaje se debe a un fenómeno llamado barotrauma, que ocurre cuando la presión en el oído medio no se iguala con la presión externa en la cabina del avión. En situaciones normales, la trompa de Eustaquio —el canal que conecta el oído medio con la parte posterior de la nariz— se abre para equilibrar la presión. Sin embargo, los cambios rápidos de altitud hacen que este mecanismo no funcione tan eficientemente, generando esa sensación de presión, dolor o incluso la «típica» sordera temporal.
Síntomas comunes del barotrauma:
- Sensación de presión en los oídos.
- Dolor agudo en el oído.
- Pérdida temporal de la audición.
- Zumbido o tinnitus.
- Mareo en algunos casos.
Consejos para cuidar tus oídos en el avión
- Realiza movimientos de deglución y bosteza frecuentemente Estos movimientos ayudan a abrir la trompa de Eustaquio, lo que facilita la igualación de la presión entre el oído medio y el exterior. Masticar chicle, chupar caramelos o simplemente tragar saliva son formas simples y efectivas para aliviar la presión.
- Prueba la maniobra de Valsalva Esta técnica consiste en taparse la nariz, cerrar la boca e intentar exhalar suavemente por la nariz. Este movimiento empuja aire hacia las trompas de Eustaquio y ayuda a equilibrar la presión. Se recomienda hacerlo especialmente durante el despegue y el aterrizaje.
- Utiliza tapones para los oídos de presión regulada En los centros auditivos y farmacias puedes encontrar tapones especiales diseñados para regular los cambios de presión durante el vuelo. Estos dispositivos permiten que la presión se ajuste de manera más gradual, reduciendo el riesgo de malestar o daño auditivo.
- Mantén tus oídos despejados Si sufres de un resfriado, alergias o congestión nasal, tus trompas de Eustaquio pueden estar bloqueadas, lo que aumenta el riesgo de malestar. Antes de volar, considera el uso de descongestionantes nasales o antihistamínicos para evitar este problema. Consulta siempre a un profesional de la salud antes de usar cualquier medicamento.
- Evita dormir durante el despegue y el aterrizaje Dormir puede dificultar que tu cuerpo realice las acciones necesarias para equilibrar la presión en los oídos, como tragar o bostezar. Intenta mantenerte despierto durante estos momentos críticos del vuelo para poder reaccionar a los cambios de presión de forma adecuada.
- Mantente hidratado La sequedad del aire en la cabina del avión puede causar irritación en las vías respiratorias y afectar el funcionamiento de las trompas de Eustaquio. Bebe agua regularmente durante el vuelo para mantener tus mucosas hidratadas y reducir este riesgo.
¿Qué hacer si el dolor persiste después del vuelo?
En la mayoría de los casos, las molestias auditivas desaparecerán poco después de aterrizar. Sin embargo, si el dolor persiste o notas pérdida de audición que no mejora con el tiempo, es importante que consultes a un especialista en audición lo antes posible. El barotrauma severo puede causar daño en el oído medio, por lo que es crucial actuar con rapidez.
Cuida tu salud auditiva antes, durante y después del vuelo
En nuestro centro auditivo, nos preocupamos por tu salud auditiva en todas las situaciones, incluido el momento de viajar en avión. Si tienes problemas de audición o si experimentas molestias recurrentes en los oídos al volar, no dudes en visitarnos. Podemos realizar una revisión completa de tu audición y ofrecerte soluciones personalizadas para proteger tu bienestar auditivo.
Viajar en avión no tiene por qué ser una experiencia dolorosa para tus oídos. Con estos sencillos consejos y un poco de preparación, puedes prevenir el malestar y disfrutar de tu vuelo con tranquilidad. Recuerda, si experimentas algún problema auditivo persistente, nuestro equipo de expertos está aquí para ayudarte.
